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Archives par mot-clef : Mindfulness
2016 sous le signe de la santé mentale, physique et nutrionnelle
Tout d’abord, je voudrais vous souhaiter une année 2016 pleine de bonheur. C’est un peu tard mais comme vous le savez on peut envoyer ses vœux jusqu’au 31 janvier alors je suis encore dans les temps. 😉 Une activité typique … Lire la suite
Publié dans Bouger, Uncategorized
Tagué Bien-être, Body Balance, Courir, Escalade en salle, Habitudes alimentaires, Mindfulness, Running, Santé nutritionnelle, Semi. marathon, Yoga
2 commentaires
Mindfulness ou la pleine conscience, c’est … vivre le moment présent
Dernièrement, j’ai pas mal lu sur la mindfulness, cet état mental qui consiste à être centré sur le présent. Je peux donc dire, entre autre, que j’ai eu un week-end de mindfulness à
Publié dans Bouger, Découvrir, Se (faire) chouchouter
Tagué Équilibre, Bien-être, Cristina Mitre, Marcher, Mindfulness, Running, Sitges, Sport
4 commentaires
6 habitudes pour atteindre le Bien-être
Cela fait déjà quelque temps que je voulais écrire un post sur le Bien-être mais qui ne soit pas en rapport avec le sport, la nourriture ou les endroits intéressants de Barcelone. J’ai donc commencé à réfléchir à comment vraiment … Lire la suite
6 hábitos para el Bienestar
Hace ya tiempo que quería escribir un post sobre el Bienestar, pero que no estuviera relacionado con el deporte, ni la comida o sitios interesantes en Barcelona. Así que