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Archives par mot-clef : Bien-être
Mon premier entrainement de Trail
Motivée, je l’étais. Par ♥ Monchermari ♥ et par ma copine de Running Sandy, qui me parlaient avec enthousiasme de courir dans la montagne, ce qu’ils ressentaient, etc. L’envie, je l’avais. Alors, qu’est-ce que j’attendais ?
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Tagué Bien-être, Courir, Fontalba, Nuria, Running, Trail, Vall de Nuria
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Réflexions après mon deuxième semi-marathon à Barcelone
Dimanche 14 février, j’ai couru mon deuxième semi-marathon, juste un mois après celui de Sitges, le 10 janvier. L’ambiance de Barcelone n’avait rien à voir puisque nous étions plus de 15 000 inscrits contre 3 000 à Sitges. Une autre … Lire la suite
La Nike Women Week ou comment rendre un groupe de femmes heureuses
Du 25 au 29 janvier dernier, Nike a organisé à Barcelone mais aussi dans d’autres villes du monde comme Dubaï, Paris, etc. la Nike Women Week. Dans mon groupe de Nike+ Run Club, dès que les inscriptions furent ouvertes
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Tagué Bien-être, Margot vs. Lily, Nike, Nike Women Week, Paula Butragueño, Sara Carmona
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2016 sous le signe de la santé mentale, physique et nutrionnelle
Tout d’abord, je voudrais vous souhaiter une année 2016 pleine de bonheur. C’est un peu tard mais comme vous le savez on peut envoyer ses vœux jusqu’au 31 janvier alors je suis encore dans les temps. 😉 Une activité typique … Lire la suite
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Tagué Bien-être, Body Balance, Courir, Escalade en salle, Habitudes alimentaires, Mindfulness, Running, Santé nutritionnelle, Semi. marathon, Yoga
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À la découverte de l’art roman caché dans des villages presque inhabités
J’ai toujours dit que j’aimais la mer mais que je préférais la montagne pour la plus grande diversité de loisirs qu’elle offre. J’adore l’air pur et me remplir les yeux de la grande variété de couleurs des forêts et … Lire la suite
Publié dans Bouger, Découvrir, Se régaler
Tagué Art roman, Bien-être, Llavorsí, montagne, Pallars Sobirá, Randonnée, Touron
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Automanicura, Bien-Être à portée de main.
Pour moi, avoir les mains impeccables en dit beaucoup sur la personne. C’est pourquoi je les chouchoute et mes ongles aussi. J’adore avoir les ongles vernis. Je porte toujours une ou plusieurs couleurs ! Souvent, je m’habille selon
Publié dans Se (faire) chouchouter
Tagué Bien-être, Damm, Manicure, Movember Foundation, Vermut solidario
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Mindfulness ou la pleine conscience, c’est … vivre le moment présent
Dernièrement, j’ai pas mal lu sur la mindfulness, cet état mental qui consiste à être centré sur le présent. Je peux donc dire, entre autre, que j’ai eu un week-end de mindfulness à
Publié dans Bouger, Découvrir, Se (faire) chouchouter
Tagué Équilibre, Bien-être, Cristina Mitre, Marcher, Mindfulness, Running, Sitges, Sport
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Que m’apporte le sport ?
Nous avons tous entendu parler des nombreux bénéfices que le sport a sur la santé. Cependant, je dois dire que pour moi c’est un thème
Publié dans Bouger
Tagué Amitié, Bien-être, BodyBalance, Confiance en soi, Dones Runners, Nike, Nike Run Club, Satisfaction personnelle, Sport
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Bien-être à Barcelone 